Sayfalar

20090722



"DEPRESYON NEDİR?


Depresyonun temelinde daha önceden isteyerek ve severek yaptığı günlük aktivitelere karşı isteksizlik ve hayattan zevk
alamama durumu vardır. Ek olarak depresyondaki kişide kederli ve üzgün bir duygudurum ile birlikte görülen bazı değişiklikler zamanla oluşur. Bu durumda kişi her şeyi olumsuz olarak değerlendirerek karamsarlık düşünceleri ile geçmişi ve geleceği düşünmeye başlar. Bu düşünceler istemese de kişinin aklına gelir. Yani günlük yaşantıda her şeyin olumsuz taraflarını görür.


DEPRESYONUN BİLİŞSEL BİLEŞENLERİ NELERDİR?

1. Olumsuz üçlü:
Kişinin kendine, çevresine ve geleceğe yönelik olumsuz
değerlendirmelerde bulunması.
2. Olumsuz düşüncelerin otomatik olarak ortaya çıkması: Kişi daha önceden plan yapmadığı ve düşünmediği halde bu olumsuz düşünceler otomatik olarak ortaya çıkar.
3. Bilgi işlemede ve algılamada sistematik hataların olması:


4. İşlevsel olmayan şemalar : Bu işlevsel olmayan şemalar çocukluk döneminde başlayan ve yaşam boyu gelişen oldukça güçlü sayıtlılardır ." (http://www.depresyon.biz)


-Seçici Olarak Olumsuza Odaklanma ve Olumlu Şeyleri Gözden Kaçırma
-Olumsuz Olayları Abartma
-Olumlu Olayları Küçümseme
-Olumsuz Olaylardan Yola Çıkarak Aşırı Genellemelerde Bulunma
-Ya Hep Ya Hiç Tarzında Düşünme

-Olaylardan Keyfi ve Kendine Göre Çıkarsamalarda Bulunma

4 yorum:

Knock knock dedi ki...

Geçen sene işten ayrılıp evde oturmaya başladığımın 20. gününde, zamanın bloguna "depresyonun nimetleri" adlı bir yazı yazmıştım. Seviyorum seni.

© Etk Yavrusu © dedi ki...

Benimle ne alakası var canım,bilimsel tabanlı bir alıntı yapmışken sadece...:)
bi de aslında nedenler daha karmaşık aslında.neyse mucuks:)))luf u

♥ PINK PRINCESS ♥ dedi ki...

sanırım depresyondayım!

♥ PINK PRINCESS ♥ dedi ki...

birde yorumları pop up pencere yapsan blogundan kopmasak..